爱健身的女神太完美!性感身材+大长腿,谁能不爱?

爱健身的女神太完美!性感身材+大长腿,谁能不爱?

原标题:爱健身的女神太完美!性感身材+大长腿,谁能不爱?

越来越多的人都开始追求好身材,但是,也越来越多的人变成胖子,尽管他们有去努力改变,到最后大部分人都以失败而告终,仅有小部分人收获了好身材,这是怎么回事?其实原因非常简单,因为想改变身材,想让身材变好,那么就必须付出努力,坚持运动,控制饮食,养成良好的生活习惯,才能成功。看起来很简单,但做起来很难,也因此,许多人都在中途放弃了。

无论男生女生,拥有好身材,你都会更受到欢迎,别问我怎么知道。在街上,看到身材好一点的人,大部分人都会多看两眼。而下面就给大家介绍一位爱健身的女生,更确切的说,是一位爱健身的女神!

这位小姐姐来自韩国,目前是一名主播。她的身高为1.70米,体重一直维持在110斤左右。看到这里,可能很多人觉得,对于女生来说,110斤很胖了,体重过百就要减肥。但事实上,这要根据体脂率来看的。110斤的体重,脂肪占比多,那么这个人一定看起来会很胖;但如果是肌肉占比多,那么看起来可能就跟这位主播小姐姐的身材差不多。所以,判断肥胖不是看体重,而是看体脂率。

一起来看看这位小姐姐的身材吧!精致的五官,修长的大腿,还有马甲线,这样的身材可以用女神来形容了吧?无论是颜值还是身材,完全不输于现在很多模特。

当然,她之所以能拥有好身材,也并不是天生的,也是通过后天的努力换来的。

在小的时候,主播小姐姐其实是一位体弱多病,体质很差,动不动就感冒生病。在加上女生都不爱运动,于是,身体状况越来越差。一直到上了大学,才发现自己去做很多事情都心有余而力不足,还常常被人冷落,被人欺负,曾一度患上抑郁症。

直到有一天在电视上看到一些女健美选手,在台上大放光芒的时候,主播小姐姐深深被吸引住了,再看看自己瘦小的身躯,心里很不是滋味。于是就下定决心,自己也要去健身。

由于长期缺乏运动,主播小姐姐很多健身动作都无法完成,于是,她就先从简单的有氧运动开始练起,比如快走、慢跑、跳绳等。随着时间的推移,她的身体状况慢慢的变好,并且也爱上了健身。于是,她又下定决心,要把自己的身材练好,之后就开始接触力量训练。

为了让身材更好,她每周都会进行4次以上的力量训练。深蹲、硬拉、卧推等都是她的最爱。起初她还害怕力量训练会练出非常强壮的肌肉,接触力量训练后,每天也在不断的学习健身知识,她也深刻知道,适当的力量训练并不会练出强壮的肌肉,只会让身材变好。经过了半年的锻炼,小姐姐的身材变得越来越好,也越来越受到欢迎了。

就这样,小姐姐坚持健身已经有4年多了。毕业后,由于疫情原因,小姐姐一直找不到工作,于是就在网上做起了带货主播。靠着颜值和完美的身材,不到3个月时间,吸引了30多万人关注。随着人气越来越高,小姐姐也收获了一份产品模特工作。

有很多人说她很幸运,但小编想说,与其说是幸运,不如说是努力换来成功。的确是这样,健身是一件需要长期坚持的事情,在这过程中,可能会经历痛苦,经历绝望、孤独等,很多人在中途放弃了,但坚持下来的人往往都收获到很多很多。

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