每天锻炼但是身材依然一般是什么体验?

每天锻炼但是身材依然一般是什么体验?

每天锻炼但是身材依然一般是什么体验?

诚然大家都喜欢好身材的健身者,但毕竟并非所有人都能练成健身模特一样的身材。

开年第一篇,废话不多说上问题—-每天锻炼但是身材依然一般是什么体验?这个问题是看到其他平台上的一个问题,个人觉得还是很有意思的。因为有很多人虽然也会训练,但身材仅仅是比之前好了一些,但就是没办法再进一步。就像学习考试一样,总是排名在一个固定的范围之内不能突破。

有那么一些人健身压根不是想多好的身材,平时举铁就是自己的一种运动方式罢了。那么对于这样的健身者,他们也没有对饮食有多高的要求,就是平常的饭菜。平时也不是非要训练到力竭作罢!我们也可以称他们为佛系健身者。

但如果健身了,但对自己的身材不满意,那么这就归结于训练不到位,多数是这个原因。当然饮食跟不上还会越练越瘦。这就需要突破,如果训练很长一段时间了,不能进步,这就要考虑进一步加深对目标肌群的刺激,使用一些高级的训练技巧,保证每次训练有“质量”。

最怕的是第三种健身者,明明不在进步了,而且也对现状不满意了,但就是不求改变。这和学生时代,成绩总是不能突破可能一样,根本没有找对方法。或者重来就没有改变过,只是心里不满罢了。长此以往,就会自暴自弃!

对于前面提到的第一种人,他们的内心是波澜不惊的。但对于第二种人,显然不满足于现状。如果已经意识到了问题,那么通常都会寻求解决办法,那么离突破就不远了,相信有这种疑虑的健身者,离肌肉突破很近了。第三种人则是最容易自暴自弃的健身人。

那么总结一下每天锻炼但是身材依然一般是什么体验?第一种就是佛系,我无所谓。第二种则开始煎熬,从而寻找解决办法,让身材开始慢慢蜕变。第三种最终的结局可能就是慢慢的离健身越来越远。你是那一种健身者呢?

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