原创 45岁金钟国被质疑打药,引发热议!网友:难怪肾不行了

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            45岁金钟国被质疑打药,引发热议!网友:难怪肾不行了

45岁金钟国被质疑打药,引发热议!网友:难怪肾不行了

提到金钟国,想必大家不陌生,他拥有一身健硕的肌肉,是娱乐圈里出了名的健身狂魔。

然而最近,他的身材却遭到了质疑!事情是这样的,有位来自加拿大的健身教练,在网上公开质疑金钟国依靠药物来增肌。

这名教练指出,今年金钟国已经45岁了,随着年龄的增长,分泌的雄性激素会随之递减,肌肉量不可能会像现在这样越来越多。因此,他怀疑金钟国使用了类固醇!

随之,该事件很快便引起了热议:有的网友相信金钟国没有使用药物,认为健身教练是因为嫉妒金钟国的身材,所以才会污蔑他。

不过,也有不少网友猜测金钟国使用了药物,才会导致肌肉练得好的同时,肾也出了问题!

为了回应网络上的质疑声,金钟国接受了391种兴奋剂以及所有药物检查,以此来证明自己没有使用类固醇和其他药物。

并且,在一次体检中,医生告知金钟国他是因为过量的摄入蛋白质,才导致肾脏处于超负荷状态。所以,要知道肾功能低下,不一定是用药所致!

不过话说回来,金钟国已经坚持健身二十多年了,一有空他便会到健身房锻炼。甚至,令不少人恐惧的腿部训练,他也从不放过,总是按照计划认真地完成训练。

在大量的训练下,金钟国经常吃大量高蛋白食物来补充营养,十几年来都是这样。

最终,经过20年的努力,换来了一副健硕魁梧的肌肉身材。

其实在小编看来,金钟国用20年的时间自然健身,练出这般肌肉身材也不是不可能!

只要以正确的方法进行训练+为身体摄入充足的营养+充足的睡眠休息,那么长久的自律一定会让人拥有梦寐以求的身材。

然而在生活中,总是会有这么一群人,他们看到身材练得好的肌肉男,就会怀疑:他们是不是用药了?

但事实上,想让健身达到事半功倍的效果,不一定非要使用药物;通过一些生活中的小方法也可以提高自己的睾酮素分泌。

1.大重量训练

大重量的训练可以有效地刺激睾酮激素分泌,让你在锻炼后精力充沛,甚至欲望都会增强。

2.保持合理的有氧锻炼

适当的有氧锻炼不会减少肌肉的增长,反而会让你的身材更加的有型。

3.增加蛋白质的摄入

摄入充足的蛋白质不仅可以维持肌肉的增长,而且也有助于提高睾酮激素的分泌。

4.享受十字花科的蔬菜

十字花科的蔬菜可以提高你的睾酮激素的水平,比如西兰花、卷心菜、橄榄、芥菜和白菜等,都有助于提高睾酮激素水平。

5.避免饮酒

在饮食中尽量不要饮酒,因为当酒精在血液中含量过高的时候,睾酮激素就会受到影响。

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