原创 172公分的女教练,练出结实健美的身材,浑身散发性感与野性的美

原创
            172公分的女教练,练出结实健美的身材,浑身散发性感与野性的美

172公分的女教练,练出结实健美的身材,浑身散发性感与野性的美

最近,有位女教练的自拍照在网络上曝光!只见,她对镜自拍,性感身材尽收眼底。这位女教练名叫妍妮,今年24岁,是一名健身教练。

原本她只是想记录一下自己身材的变化,没想到照片上传到网络上之后,竟然引发无数网友舔屏,直呼:这身子馋了!说实话,妍妮的外形确实非常出色;精致的脸蛋,透露着冷艳的气质,让人过目难忘。除了颜值吸睛,她的身材也同样出色;拥有棱角分明的背肌,这样的身材真的可以不用看脸了。

饱满立体的直角肩,穿上背心又欲又飒,浑身散发出性感与狂野的魅力。女生练出腹肌是怎么的画风?瞧瞧当她撩起衣服,整齐的腹肌映入眼帘;分分钟上演女生版肌肉诱惑,连女生都要被掰弯了…身高172cm的她还有一双结实的大长腿,这样的身材比例实在太绝了。

性感的身材+漂亮的脸蛋,妍妮的外形绝对算得上是女神级别了。

的确如此,在健身房里妍妮凭借出众的身材和实力,俘获了不少学员的心;成为健身房里女神般的存在,也因此吸引了不少人向她学习健身。当然,在教学之余她也不忘花时间雕琢自己的身材。

在训练的过程中,她尽量放慢速度,用心感受肌肉发力。

时常独自面对冷冰冰的器械挥洒汗水,通过努力使自己变得更加强大。

在力量训练之后,她还会为自己安排有氧训练;通过爬坡走来达到有氧减脂的目的。

慢慢的,健身成为了一种习惯。她每天一定会按照计划完成训练任务,非常忌讳三天打鱼两天晒网。除了健身,妍妮还会不断尝试其他运动。在风和日丽的下午,她会去游泳,让身体线条更加紧致有型。她特别喜欢骑行,一有空便来到户外,感受骑行的刺激感。

都说:“三分练,七分吃”,在饮食方面她从来不会放纵饮食,总是极力管理好饮食。遵循高蛋白低碳水原则,保证足够的优质蛋白质来源,尽量吃得健康。

最终,经过努力妍妮练出了一副线条分明的身材;当她穿上运动装,完美诠释什么叫做凹凸有致。

把身材练好了,于是她开始挑战自己;参加健身模特比赛,一出场就获得掌声与赞美,取得了不错的成绩。与此同时,健身不仅让她拥有好身材,而且也让她的事业风生水起;她受到模特公司的邀请,顺利地成为了一名健身模特。

虽然妍妮常年撸铁,但是内心却和普通女生差不多;她喜欢可爱的小动物,并且自己还收养了一只小狗。她热爱学习,通过自己的专研成为了一名合格的摄影师,善于用镜头记录一切美好的事物。

最让人欣赏的或许不是她的魔鬼身材,而是她骨子里惊人的毅力;想要做什么就去学习,并且尽全力做到最好!好身材需要付出百倍的努力,唯有坚持健身才能见证改变,遇见更优秀的自己!

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