原创 她是卡戴珊私人教练,身材却有过之而无不及,太惹眼了吧

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            她是卡戴珊私人教练,身材却有过之而无不及,太惹眼了吧

她是卡戴珊私人教练,身材却有过之而无不及,太惹眼了吧

前凸后翘如卡戴珊,一直都以身材丰腴而出名,那么作为她的私人教练,想必身材有过之而无不及。Amanda Lee,来自加拿大,因为火辣的身材在网络上走红,而后又因为科学的健身理念,被卡戴珊家族相中,成为了她们的私人教练

Amanda现在凭借,卡戴珊家族私教的身份,已经一跃成为社交平台上,千万粉丝级别的网红教练。立体吸睛的长相,成熟妩媚的气质,一头标志性的金色秀发,让人对她过目难忘

性感清晰的马甲线,紧实健美的双腿,迷人的组合让人无比羡慕,然而她最为骄傲的,还是那圆润饱满的翘臀,Amanda还坦言,这就是她自信的来源。的确如此,Amanda因为翘臀,不仅被网友誉为“美臀皇后”,还被著名杂志评为“ins第一蜜桃臀”

健康饱满、匀称曼妙,透着力量感的肌肉线条,与凹凸有致的性感曲线融合,Amanda给人以“力与美”的视觉盛宴。1986年出生的Amanda,虽然今年已经36岁了,但在她的身上,你看不出一丝岁月的痕迹,浑身依旧紧致,没有丝毫松弛

保持着绝佳的状态,跟Amanda健康自律的生活习惯,和严格的身材管理有关。即使是在孕期的时候,她也会在保证身体安全的情况下,进行适当的体能训练,以便自己在产后时,身材能够更快地得到恢复

很多人都说好身材是天生的,但如果不好好对待,它们也只会在不自律的岁月中,慢慢褪去原本该有的魅力。学生时代的Amanda,也曾是个体重不过百的瘦弱女孩,她说自己并不是,天生就具有运动神经的人

但是在妈妈的鼓励下,她还是勇敢地迈进了健身房,在短暂的体验后,Amanda爱上了冰冷器械,给身体带来酸痛的感觉

如今健康强壮的体格,是一天天咬牙坚持训练下来的成果,只要你开始迈出第一步,你的身材就会慢慢发生蜕变。拥有一个漂亮的臀部,是Amanda认为很重要的事情,所以她每周都会进行两次的臀腿训练,除了在健身房和沉重的器械做对抗,Amanda也很喜欢居家徒手训练,而HIIT就是她的首选

HIIT训练非常适合日程繁忙的人,不需要花费太多时间,但效果却很显著,还不需要任何器械,随时随地都可以进行锻炼

每周她都会定期购入,新鲜的肉、菜、水果、碳水等,以便为自己安排好,每一餐健康营养的饮食

但每隔一段时间,Amanda就喜欢犒劳自己,来一顿丰盛的欺骗餐,因为一直吃得很干净对她来说是件很难也很无聊的事情。线条感十足的Amanda,健身套装是她的最爱,简简单单的装扮,反而能凸显她的身材优势

一些浮夸的穿搭,在她身材的映衬下,反而变得养眼起来,在她身上变成了“衣靠人装”。Amanda现在更是成为了,百万寻求健康生活女性的灵感来源,不仅仅是身材的改变,更能帮助女性建立自信的内在力量

而健身对于她而言,也不再是每日必干的“任务”了,更是一种生活日常,这大概就是健身的魅力吧。这样的一位“美臀皇后”,真的太惹眼了!

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