原创 亚洲式纯情脸,用“多肉身材”撩到不少直男,身材凹凸有致太撩人

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            亚洲式纯情脸,用“多肉身材”撩到不少直男,身材凹凸有致太撩人

亚洲式纯情脸,用“多肉身材”撩到不少直男,身材凹凸有致太撩人

要问当下健身圈,最吃香的撸铁女孩身材,我想“凹凸有致”的沙漏型,一定是很多女孩为之奋斗的目标。比如今天这一位,她的身材女孩们不要太羡慕,盈盈一握的细腰下是围度100cm的蜜桃翘臀,简直是不能再完美的“沙漏型身材”。转过身来更是惊艳,紧致撩人的川字马甲线,不只是女生羡慕,男生看了也垂涎

曼妙的线条,前凸后翘的身材,浑身散发着别样的韵味。她叫安惠智(IG:@hyeg_dan),是一位来自韩国的普拉提教练,还是在网上有着数十万粉丝的人气健身博主。当很多人说,女孩们维持“苗条”最重要时,安惠智用她的“多肉身材”,征服了一个又一个的粉丝

随便一张身材照,就能撩到全网直男,没有人会再说“好女不过百”,丰满微胖的女孩才是大家的心头爱。与杀伤力十足的身材相比,安惠智的颜值也不差,大眼睛、小翘鼻,看上去十分的甜美乖巧。

亚洲式纯情脸,加上欧美式的丰胸翘臀,没有人会不爱上这样的一个组合。韩国女孩尤其钟爱练习普拉提,因为它不仅能美化身材曲线,还能提升个人气质,不失为一项多功能运动

安惠智也是其中的一员,至今她接触普拉提,有近五年的时间,并以此维持着匀称性感的身材。苦练普拉提的她,现在做起高难度动作,那叫一个轻轻松松,倒立、一字马,完成得行云流水。

但对于天生身形单薄的,亚洲女孩来说,想要拥有凹凸有致的身材,少不了力量训练的加持

翘臀总是来之不易,在健身房认真虐臀是关键,深蹲、硬拉、臀推…….这些基础且经典的动作是她训练的不二选择。每次辛苦训练后,她都喜欢拍照记录,看着日渐清晰的肌肉线条,就是她每天最大的动力。

每周安惠智会把训练时间平衡分配,撸铁和普拉提双管齐下,在增肌的同时,也能提高柔韧性和提升气质。拥有好身材,单靠运动是远远不够的,饮食也是重中之重,安惠智学习着饮食搭配,确保自己的三餐总是营养均衡。

多年的健身生涯,也让安惠智的体重,从90多斤涨到现在的120多斤,告别塌扁臀小细腿,迎来现在的前凸后翘大粗腿,我想这应该就是健身的最大魅力了吧

有了人人称羡的好身材后,一身最为简约的健身服,也被她穿得有了色彩,重要的从来不是华服,而是一副好身躯,安惠智从健身当中获得的好处,让她萌发了想要帮助更多人的想法,于是她经过一番学习和努力,顺利取得了普拉提教练证。

现在她的社交平台上,除了一如既往的分享美照外,也多了许多健身知识的分享,无形中帮助了更多人了解健身。拥有好身材说难倒也简单,要做得不外乎是,一步一个脚印认真坚持,没有任何的捷径可言

女生体重过百,往往更加美丽性感,这样的女孩你心动了吗?

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